unsere
Nährstoffe
Psychischer und physischer Stress lösen in uns eine Fülle von Abwehrmechanismen aus, die einen Mehrverbrauch an Mikronährstoffen zur Folge haben können.
Laut der „Nationalen Verzehrstudie II“ erreichen wir bei vielen Vitaminen inzwischen nicht mehr das erwünschte Maß.
"Nationale Verzehrstudie II"
Mit der "Nationalen Verzehrstudie II" wurde untersucht, wie sich die Menschen in Deutschland ernähren und wie sich ihr Ernährungsverhalten auf Ihre Mikronährstoffversorgung auswirkt. Zwischen November 2005 und Januar 2007 wurden bundesweit fast 20.000 Personen zu ihrem Lebensmittelverzehr befragt.
Quelle: Max Rubner-Institut, Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel, 2008.
Obst: Annähernd 60 % der Deutschen essen davon zu wenig.
Vitamin D: Insgesamt 82% der Männer und 91% der Frauen erreichen die empfohlene tägliche Zufuhr von Vitamin D nicht.
Vitamin C: 32% der Männer und 29% der Frauen erreichen die empfohlene tägliche Zufuhr von Vitamin C nicht.
Vitamin B12: 26% der Frauen erreichen die empfohlene tägliche Zufuhr von Vitamin B12 nicht
Vitamin D 3
Das Sonnenvitamin
Vitamin-D spielt eine zentrale Rolle in unserem Körper, nicht nur für gesunde Knochen. Viele Dysfunktionen sind mit einem zu niedrigen Vitamin-D-Spiegel verbunden.
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei.
Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.
Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung.
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
"Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei"
Vitamin B 12
Vitamin B12 ist wichtig für Herz, Blut, Gehirn und Nerven. Vitamin B12 ist ein essentielles Vitamin, der Körper kann das Vitamin also nicht selbst herstellen. Es muss daher über die Nahrung aufgenommen werden. B12 kommt überwiegend in tierischen Lebensmitteln vor und nur sehr selten auch in pflanzlichen Lebensmitteln.
Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Vitamin B12 trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
"Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei"
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