La vitamine B12 est une vitamine essentielle importante pour le sang, le cœur, le cerveau et les nerfs. La vitamine est également impliquée dans la détoxification.
La vitamine B12 est une vitamine essentielle importante pour le sang, le cœur, le cerveau et les nerfs. La vitamine est également impliquée dans la détoxification.
Avantages du produit
1. Forme active
2. Capacité d'enregistrement
3. Bon à savoir
La signification de la vitamine B12 pour notre corps
Vitamine B12 est une vitamine essentielle importante pour sang, Cœur, Cerveau et Ennuyer. La vitamine est également impliquée dans la détoxification.
L'une des propriétés les plus connues de la vitamine B12 est de protéger nos nerfs. Essentiel signifie que notre corps ne peut pas le produire (à l'exception de certaines bactéries intestinales) et nous devons donc le prendre de l'extérieur. Cependant, vous devez prêter attention au type de B12 utilisé dans ces produits pour vous assurer d'obtenir la forme dont votre corps a besoin.
La cyanocobalamine la plus utilisée est moins chère et plus facile à produire. Il est généralement produit synthétiquement dans les laboratoires et ne se produit pas naturellement dans le corps humain. L'hydroxycoblamine a certaines fonctions avant d'être complètement convertie dans le corps. La méthylcobolamine est une forme active de B12 et est enregistrée directement et
Utilisé.
Approvisionnement suffisant en vitamine B12?
En Allemagne, environ 25% des hommes et jusqu'à 50% des femmes ont actuellement une carence en vitamine B 12.
La vitamine B 12 peut être mesurée dans le sang. Une évaluation de l'acide méthylmalonique SOP est également utile, qui peut également être mesurée dans l'urine. En attendant, des ensembles de test sont également disponibles en ligne.
La division cellulaire
La vitamine B12 joue un rôle fondamental dans la division des cellules humaines. Ceci est essentiel pour la formation de globules rouges et de cellules immunitaires.
Les cellules immunitaires saines sont à la base d'un système immunitaire fort tandis que les globules rouges sains peuvent réduire la survenue de fatigue car il y a suffisamment de capacités pour le transport d'oxygène dans le corps.
Vitamine B12
Vitamine B12 dans notre nourriture
La vitamine B12 est naturellement produite par les micro-organismes anaérobies qui se produisent souvent dans le tractus gastro-intestinal des animaux. La nourriture des animaux est donc décisive pour la teneur en vitamine B 12 naturelle dans la viande.
La viande d'animaux qui n'ont pas été nourries avec de l'herbe fraîche qui regorge de micro-organismes ne contient donc pratiquement pas de vitamine B 12, afin que les mangeurs de viande puissent également avoir une carence en vitamine B 12.
Avec cœur et cerveau
La vitamine B12 est une B-vitamine, que pour le cardiovasculaire et santé cognitive nécessaire est.
Il aide à la production d'hémoglobine, à l'amélioration de la force nerveuse et à la régulation du miroir de l'homocystéine. L'homocystéine est un acide aminé produit par le corps, ce qui peut augmenter le risque d'une personne de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux en grande quantité. En cas de défaut, la perte de mémoire, les difficultés cognitives et la fatigue peuvent se produire avant que des conséquences plus graves n'apparaissent.
Vitamine B12
Les fonctions
Fonctions déjà officiellement reconnues:
L'effet de la vitamine B 12 est toujours en cours de recherche plus en détail. De nouvelles études sur son effet apparaissent presque chaque année. Jusqu'à présent, les déclarations liées à la santé suivantes sur la vitamine B 12 ont été publiées par l'UE:
La vitamine B 12 contribue:
- À une fonction normale du système nerveux
- À un métabolisme énergétique normal
- À un métabolisme d'homocystéine normal
- Pour une fonction psychologique normale
- À une formation normale de globules rouges
- À une fonction normale du système immunitaire
- Pour réduire la fatigue et la fatigue
- À une fonction normale de la division cellulaire
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Sources utiles:
- Ahmed A, Kothari MJ. Récupération du dysfonctionnement neurologique avec intervention précoce de la vitamine B12. J Clin Neuromuscul Dis. 2010 juin; 11 (4): 198-202.
- Lee WJ, Hsu Hy, Wang Py. Myélopathie réversible sur l'imagerie par résonance magnétique due à la défiance de la cobalamine. J Chin Med Assoc. 2008 Jul; 71 (7): 368-72.
- Okada K, Tanaka H, Tempin K, Okamoto M, Kuroda Y, Moritomo H, Murase T, Yoshikawa H. La méthylcobalamine augmente ERK1 / 2 et les activités à travers le cycle de méthylation et favorise la régénération nerveuse dans un modèle de lésion nerveuse sciatique de rat. Exp neurol. 2010 avril; 222 (2): 191-203.
- Wu F, Xu K, Liu L, Zhang K, Xia L, Zhang M, Teng C, Tong H, He Y, Xue Y, Zhang H, Chen D, Hu A. La vitamine B12 améliore la réparation des nerfs et améliore la récupération fonctionnelle après traumatisme Lésion cérébrale en inhibant les lésions des neurones induites par le stress ER. Front Pharmacol. 24 avril 2019; 10: 406. Doi: 10.3389 / fphar.2019.00406. Gardien dans: avant
Pharmacol. 2021 12 avril; 12: 598335.
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