Vous sentez-vous souvent mou après le petit déjeuner et souhaitez-vous recommencer tout droit?

Imaginez que vous pouvez non seulement commencer par un sourire tous les matins, mais avec un petit-déjeuner qui vous offre de l'énergie au lieu de vous refaire droit.

Il y a quelques jours, nous avons commencé avec nos premières recettes pour une bouillie micro-fermentée substantielle et une recette de jus. Aujourd'hui, nous voulons recommander à nouveau des jus et des smoothies micro-fermentés fraîchement serrés. Ils regroupent de nombreux avantages et goûtent tout le monde.

Un jus fait maison le matin n'est pas seulement un coup de pied pour vos papilles, mais un vrai booster pour votre santé et votre énergie. Nous vous emmenons dans un voyage à travers le monde coloré des jus, vous montrent pourquoi ils sont une telle mise en place pour votre corps et partagent quelques recettes imbattables avec vous.

Prêt à révolutionner votre matinée? Alors commençons!

Pourquoi devriez-vous utiliser des jus fraîchement pressés?

1. Abondance de nutriments: Immédiatement après le réveil, votre corps aspire à une charge de vitamines, de minéraux et de substances végétales secondaires. Avec un jus fraîchement pressé, vous lui donnez exactement cela, à savoir Ratzfatz.
2. Apportez la digestion au trot: Les enzymes des jus frais sont des merveilles pour stimuler votre digestion. Un verre de jus et votre métabolisme est prêt à partir.
3. Signe de protection contre les radicaux libres: Les antioxydants dans les jus sont vos gardes du corps dans la lutte contre les dommages cellulaires. Vous conservez donc le stress oxydatif et l'inflammation à distance.
4. Source d'énergie lumineuse: Par rapport aux repas solides, les jus sont faciles à digérer et vous fournissent de l'énergie sans tendre votre tube digestif. Parfait pour la matinée!
5. Soutien du système immunitaire: Avec une charge de vitamine C et d'autres nutriments immunitaires des fruits et légumes, vous vous armez contre le rhume et le comté.
6. Détox pour votre corps: Avec les propriétés détoxifiantes de nombreux jus, vous soutenez votre corps en vous libérant des toxines.
7. Plus de nutriments grâce à une fermentation de 12 heures: En ajoutant un accélérateur de micro-fermentation, vous rendez les micronutriments dans votre jus encore mieux disponibles pour votre corps. Dans le même temps, il vous fournit des probiotiques sous la forme de 10 bactéries de l'acide lactique différentes.

Recettes qui basculent votre matinée

Maintenant que vous savez pourquoi les jus fraîchement serrés peuvent changer de jeu, donnez-nous quelques recettes supplémentaires. Ces jus sont non seulement super sains, mais aussi délicieux. Que vous essayiez le jus vital micro-fermenté avec des carottes et des pommes, décidez de rafraîchir la fraîcheur du concombre et du fenouil ou de profiter du smoothie de vitalité tropicale, ces recettes sont garanties pour augmenter votre matin au niveau supérieur.

Et le meilleur? Vous faites quelque chose de bien pour votre corps en le fournissant tous les nutriments importants.

Ce jus vital micro-fermenté combine les avantages de la santé de ses ingrédients dans une délicieuse boisson riche en nutriments. La combinaison de carottes, de pomme, de patate douce, de gingembre et de cannelle assure un goût unique et légèrement sucré, pendant le processus de fermentation améliore l'absorption des nutriments et soutient le tube digestif.

Ingrédients:

• 4 carottes
• 1 patate douce
• 1 pomme
• Un morceau de
• Pincer

Micronutriments dans les ingrédients:

• Carotte: Riche en bêta-carotène (converti en vitamine A dans le corps), vitamines K et C, potassium et antioxydants. Ils soutiennent la vue, la santé de la peau et le système immunitaire.
• Pomme: Une bonne source de vitamine C, différentes vitamines B, ainsi que des fibres solubles telles que la pectine. Les pommes contribuent à la santé cardiaque et peuvent réduire l'inflammation.
• Patate douce: Contient des quantités élevées de bêta-carotène, des vitamines A, C et B6, du manganèse et de plusieurs autres vitamines et minéraux. Les patates douces sont bonnes pour le système immunitaire et ont un effet antioxydant.
• Gingembre: Offre du gingerol, qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Le gingembre favorise la digestion et peut atténuer les nausées.
• Cannelle: Contient des composés antioxydants qui peuvent avoir un effet anti-inflammatoire.

Préparation:

1. Préparer les ingrédients: Peler les carottes, les patates douces et le gingembre. Corez la pomme et coupez grossièrement. Tous les ingrédients n'ont pas besoin d'être terminés car ils sont juteux.
2. Jus: Mettez les ingrédients préparés dans un presse-agrumes.
3. Micro fermentation: Versez le jus dans un verre micro-fermentation. 1 Net La cuillère à mesure de l'accélérateur micro-fermentation et ajoutez la cannelle et bien mélanger. Fermez le verre avec l'attachement de fermentation.
4. Fermenter: Laissez-le fermenter pendant 12 heures à température ambiante.

Cette fraîcheur revigorante des concombres et du fenouil n'est pas seulement un plaisir pour le palais, mais favorise également le bien-être grâce à ses ingrédients sains.

Ingrédients:

• 1/2 concombre
• 1 fenouil
• 1/2 paquet de persil lisse
• 3 pommes

Micronutriments dans les ingrédients:

• Concombre: Les concombres sont riches en vitamine K, ce qui est important pour la coagulation sanguine et la santé osseuse. Ils contiennent également diverses vitamines B et antioxydants.
• Fenouil: Le fenouil est une bonne source de vitamine C, important pour le système immunitaire et contient des fibres qui soutiennent la digestion. Le fenouil propose également des antioxydants et des minéraux tels que le potassium.
• Persil: Le persil est riche en vitamine C, en vitamine K et contient également de la vitamine A. Il peut également avoir un effet anti-inflammatoire.
• Pommes: Les pommes sont une excellente source de fibres solubles, de vitamine C et divers antioxydants. Vous pouvez soutenir le système cardiovasculaire et contribuer à réguler la glycémie.

Préparation:

1. Préparation: Coupez le concombre et les pommes en morceaux adaptés à votre presse-agrumes. Retirez le noyau dans les pommes. Coupez le fenouil en morceaux. Hacher grossièrement le persil.
2. Jus: Donnez du concombre, du fenouil, du persil et des pommes dans votre presse-agrumes.
3. Micro fermentation: Versez le jus dans un verre micro-fermentation. Ajouter 1 cuillère à mesure de l'accélérateur micro-fermentation et bien mélanger. Fermez le verre avec l'attachement de fermentation.
4. Fermenter: Laissez-le fermenter pendant 12 heures à température ambiante.

Le smoothie tropical est non seulement un plaisir pour le palais, mais aussi un booster pour votre santé. La combinaison des ingrédients fournit au corps des micronutriments essentiels et des substances végétales secondaires qui renforcent le système immunitaire, soutiennent la digestion et ont un effet anti-inflammatoire. La micro fermentation augmente également la biodisponibilité des nutriments et favorise une flore intestinale saine.

Ingrédients:

• 1 banane
• 1/2 ananas
• 1/2 concombre
• Un morceau de gingembre
• 2 tiges menthe

Micronutriments dans les ingrédients:

• Banane: Riche en potassium, vitamine B6 et fibres solubles. Les bananes soutiennent le système nerveux et favorisent la santé digestive.
• Ananas: Une excellente source de vitamine C et de manganèse. Les ananas contient de la bromélaïne, une enzyme qui soutient la digestion et possède des propriétés anti-inflammatoires.
• Concombre: Les concombres contiennent diverses vitamines B et vitamine K. Ils contribuent à la santé de la peau et ont un effet anti-inflammatoire.
• Gingembre: Connu pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Le gingembre peut favoriser la digestion et soulager les nausées.
• Menthe: La menthe a un effet calmant sur le tractus gastro-intestinal et a un effet rafraîchissant. Il contient également un certain nombre d'antioxydants.

Préparation:

1. Préparation des ingrédients: Peler la banane, couper l'ananas et le concombre, peler le gingembre et laver la menthe.
2. Mélanger: Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur puissant et transmettez-le dans un smoothie lisse.
3. Micro fermentation: Versez le smoothie dans un verre micro-fermentation. Ajouter 1 cuillère à mesure de l'accélérateur micro-fermentation et bien mélanger. Fermez le verre avec l'attachement de fermentation.
4. Fermenter: Laissez-le fermenter pendant 12 heures à température ambiante.

Notre "avocat Source Power-Soothie" est le moyen idéal pour fournir à votre corps de l'énergie et des nutriments essentiels. Cette combinaison soigneusement sélectionnée d'avocat, de persil, de concombre, de pomme et d'une touche de jus de citron rend non seulement ce smoothie incroyablement crémeux et rafraîchissant, mais aussi extrêmement sain.

La micro fermentation de 12 heures pendant la nuit soulève ce smoothie à un nouveau niveau en améliorant les nutriments et en favorisant la digestion.

Ingrédients:

• 1 avocat mûr
• 1 poignée de persil lisse
• 1/2 concombre
• 1 pomme
• Jus d'un 1/2 citron
• 100 ml d'eau
• Accélérateur de micro-fermentation milliivital

Micronutriments dans les ingrédients:

• Avocats: Si les graisses insaturées cardiaques sont riches, sont riches en vitamines E, K et diverses vitamines B ainsi que des minéraux tels que le potassium. Les avocats soutiennent l'absorption des vitamines solubles en matières grasses et contribuent à la santé du cœur et de la peau.
• Parsley lisse: Un ensemble de puissance sur la vitamine C, la vitamine K, la vitamine A et le fer. Le persil a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, soutient la fonction rénale et favorise la santé osseuse.
• Concombre: Contient de la vitamine K, des vitamines B et divers minéraux. Les concombres ont un effet anti-inflammatoire et favorisent la santé de la peau.
• Pomme: Une bonne source de fibres, de vitamine C et d'antioxydants naturels.
• Jus de citron: Riche en vitamine C, soutient la défense immunitaire et a un effet alcalissant sur le corps. Le jus de citron peut améliorer l'absorption du fer et a un effet digestif.

Préparation:

1. Préparer les ingrédients: L’avocat de moitié et le noyau, laver le persil, couper le concombre et pomme en morceaux. Core the Apple.
2. Mélanger: Mettez tous les ingrédients préparés avec le jus de citron et l'eau dans un mélangeur. Mélanger au plus haut niveau jusqu'à ce que le smoothie atteigne une consistance crémeuse.
3. Micro fermentation: Versez le smoothie dans un verre micro-fermentation. Ajouter 1 cuillère à mesure de l'accélérateur micro-fermentation et bien mélanger. Fermez le verre avec l'attachement de fermentation.
4. Fermenter: Laissez-le fermenter pendant 12 heures à température ambiante.

Profitez-en comme un début de nutriments et de nutriments ou comme une collation revigorante.

Changez votre routine matinale et passez à des jus fraîchement fermentés le matin et observez comment votre vitalité s'améliore avec le temps. Amusez-vous beaucoup avec.

Nous vous souhaitons un début énergique le lendemain.

- Cordialement et à voir bientôt -

Votre équipe milliviale