Sommer, Sonne und lange Tage fühlen sich nach Leichtigkeit an.
Für unseren Körper bedeuten sie jedoch oft zusätzliche Herausforderungen.
Hitze, intensive Sonneneinstrahlung, Sport, Reisen und ein veränderter Tagesrhythmus können den Organismus stärker fordern als wir im Alltag wahrnehmen. Gleichzeitig gelingt eine abwechslungsreiche Ernährung nicht immer so, wie wir es uns wünschen würden.
Eine Folge davon kann sein, dass im Körper vermehrt freie Radikale entstehen. Übersteigt ihre Menge die körpereigenen Schutzmechanismen, spricht man von oxidativem Stress.
Dieser wird unter anderem mit Müdigkeit, verlangsamter Regeneration, einer stärkeren Belastung des Immunsystems und beschleunigten Alterungsprozessen in Verbindung gebracht.
Deshalb lohnt es sich, Sonnenschutz etwas weiter zu denken als nur Sonnencreme, Schatten und ausreichend Flüssigkeit.
Denn auch von innen kannst du deinen Körper sinnvoll unterstützen.
Genau dafür haben wir heute drei erfrischende Sommerdrinks mit Milli Immun zusammengestellt.
„Sonnenschutz beginnt nicht erst auf der Haut. Er beginnt dort, wo wir den Körper dabei unterstützen, mit Belastungen besser umzugehen.“
Wie Milli Immun den Zellschutz von innen heraus unterstützt
Milli Immun vereint 73 ausgewählte Obst-, Gemüse- und Pflanzenzutaten mit über 500 natürlichen Pflanzen- und Mikronährstoff-Bestandteilen sowie 39 hochwertigen Urtinkturen.¹
Dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren sowie wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe wie Polyphenole, Anthocyane, Carotinoide und Bitterstoffe.
Ergänzt wird die Rezeptur durch Vitamin C. Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und unterstützt die normale Funktion des Immunsystems.
Besonders interessant sind die Ergebnisse einer labortechnischen Untersuchung durch Prof. Dartsch, Institut für Zellbiologische Testsysteme, mit Milli Immun.
Dabei wurden bis zu 60 % weniger oxidativer Zellstress durch freie Radikale sowie ein Anstieg des Energie-Stoffwechsels um bis zu 300 % gemessen.
Gerade in Zeiten mit viel Sonne, Hitze, Reisen oder aktiven Tagen schätzen viele Menschen eine unkomplizierte Möglichkeit, Milli Immun in ihre tägliche Routine einzubauen.
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73 Pflanzen · über 500 natürliche Pflanzen- und Mikronährstoff-Bestandteile · 39 hochwertige Urtinkturen
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3 erfrischende Sommerdrinks mit Milli Immun
Milli Immun ist flüssig, angenehm fruchtig im Geschmack und kommt ganz ohne Kapseln oder Tabletten aus.
Dadurch lässt es sich besonders unkompliziert in den Alltag integrieren – zu Hause, im Urlaub oder unterwegs.
Die folgenden Rezepte verbinden sommerliche Frische mit natürlichen Zutaten und machen es leicht, Milli Immun in die tägliche Routine einzubauen.
1. Hibiskus-Beeren-Eistee mit Minze
Fruchtig-herbe Erfrischung mit vielen natürlichen Pflanzenstoffen
Hibiskus wird in vielen warmen Regionen traditionell als erfrischender Tee getrunken. Zusammen mit Beeren und Minze entsteht ein angenehm fruchtiger Sommerdrink.
Beeren liefern zahlreiche natürliche Pflanzenstoffe, während Minze für ein angenehm frisches Gefühl sorgt.
Zutaten für 1 Glas
- 2 TL getrocknete Hibiskusblüten oder 1 Beutel Hibiskustee
- 250 ml heißes Wasser
- 1 Handvoll gefrorene Beeren (Heidelbeeren, Himbeeren oder Brombeeren)
- 1 EL Milli Immun
- 5–6 frische Minzblätter
- Eiswürfel
Zubereitung
Hibiskus in eine Tasse geben, mit heißem Wasser übergießen und 8–10 Minuten ziehen lassen. Anschließend abseihen und vollständig abkühlen lassen.
Milli Immun erst nach dem Abkühlen einrühren. Gefrorene Beeren ins Glas geben, den Hibiskustee darüber gießen und mit frischer Minze verfeinern.
2. Gurke-Minze-Limette mit Sprudel
Leicht, frisch und perfekt für heiße Nachmittage
Gurke besteht zu einem großen Teil aus Wasser und gehört deshalb zu den beliebtesten Sommerzutaten. Zusammen mit Limette und Minze entsteht ein besonders leichter Drink.
Minze wird in vielen warmen Regionen traditionell für erfrischende Getränke verwendet und sorgt für ein angenehm kühles Gefühl.
Zutaten für 1 Glas
- 1/4 Gurke in dünnen Scheiben
- Saft von 1 Limette
- 1 EL Milli Immun
- 6–8 frische Minzblätter
- 200 ml Mineralwasser mit Kohlensäure
- Eiswürfel
Zubereitung
Gurkenscheiben zusammen mit Minze und Eiswürfeln ins Glas geben.
Milli Immun mit dem Limettensaft verrühren und ins Glas geben.
Anschließend mit kaltem Mineralwasser auffüllen.
Kurz umrühren und genießen.
3. Orange-Mango-Sanddorn mit Salbei
Fruchtige Sommerfülle mit feiner Kräuternote
Orange und Mango bringen natürliche Süße und sommerliche Fruchtigkeit. Sanddorn ergänzt eine angenehm säuerliche Note.
Salbei verleiht dem Getränk eine feine Kräuternote und wird traditionell in warmen Regionen geschätzt.
Zutaten für 1 Glas
- 100 ml frisch gepresster Orangensaft
- 1/2 reife Mango (am besten vorher eingefroren)
- 2 EL ungesüßter Sanddornsaft
- 1 EL Milli Immun
- 100 ml Mineralwasser mit Kohlensäure
- 3–4 frische Salbeiblätter
- Eiswürfel
Zubereitung
Gefrorene Mangowürfel ins Glas geben.
Orangensaft, Sanddornsaft und Milli Immun verrühren und darüber gießen.
Mit Mineralwasser auffüllen und die leicht angedrückten Salbeiblätter hinzufügen.
💡 Unser Hitze-Tipp für zwischendurch
Wenn du fruchtige Sommerdrinks besonders gut vertragen möchtest, iss etwa 10–15 Minuten vorher einige Gemüsesticks – zum Beispiel Gurke, Paprika oder Karotte.
Die enthaltenen Ballaststoffe können helfen, die Aufnahme von Zucker aus Früchten etwas abzufedern. So bleibt die Erfrischung angenehm leicht und alltagstauglich.
Sommerleicht geschützt
An heißen Tagen denken viele Menschen nur an Sonnencreme, Schatten und ausreichend Flüssigkeit.
Das ist wichtig.
Doch auch von innen kannst du deinen Körper sinnvoll begleiten.
Mit einer breiten Vielfalt natürlicher Pflanzenstoffe, Mikronährstoffe und guten Alltagsroutinen lässt sich der Sommer oft noch entspannter genießen.
Wir wünschen dir einen genussvollen, aktiven und sonnigen Sommer.
Herzliche Grüße
Dein Christof und Martin
¹Was bedeutet "über 500 Bestandteile"?
Gemeint sind unterschiedliche natürlich vorkommende Einzelstoffe, die aus den enthaltenen pflanzlichen Bestandteilen bereits bekannt sind - zum Beispiel Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, organische Säuren, Polyphenole, Anthocyane, Carotinoide und Bitterstoffe. Stoffe, die in mehreren Rohstoffen vorkommen, werden dabei nicht mehrfach gezählt.
Hinweis: Dieser Beitrag enthält allgemeine Informationen zu Lebensmitteln und Ernährungsgewohnheiten. Er dient nicht der medizinischen Beratung und ersetzt keine professionelle Diagnose oder Behandlung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.