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Fermentierter Immun-Smoothie mit Beeren & Spinat - für starke Tage
Cremiger fermentierter Immun-Smoothie mit Beeren, Babyspinat & Zitrone. Probiotisch, nährstoffreich und einfach selbst gemacht.
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Warum das Immunsystem im Alter schwächer wird und was du dagegen tun kannst
Ab dem 60. Lebensjahr verändert sich das Immunsystem. Erfahre, warum das so ist und wie du es im Alltag natürlich und ganzheitlich unterstützen kannst.
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Sonnenlicht & Infrarot – der Energielieferant für deine Gesundheit
Sonnenlicht & Infrarot liefern natürliche Energie für Körper & Zellen. Erfahre, warum diese Lichtkraft mehr bewirkt als jede Pille – besonders im Winter.
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Warum eine schnellere Regeneration deine Infektanfälligkeit als Sportler senkt
Du trainierst regelmäßig, bist aber trotzdem infektanfällig? Sport fordert dein Immunsystem stark. Unterstütze deine Regeneration natürlich für weniger Infekte.
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Vitamin D und K2: Fakten, Empfehlungen und was wirklich sinnvoll ist
Vitamin D im Winter: Wirkung, optimale Blutwerte und wann Vitamin K2 wirklich sinnvoll ist. Erfahre, wie du deinen Vitamin-D-Spiegel unterstützen kannst.
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Bring Farbe in den November mit unserem leckeren Immun-Powersaft-Rezept
Entdecke unser Rezept für einen fermentierten Powersaft für dein Immunsystem - mit Orange, Karotte, Parika, Ingwer, Salbei & Feldsalat – probiotisch & voller Nährstoffe!
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Was machten unsere Vorfahren bei einer Erkältung? Eine naturheilkundliche Entdeckungsreise
Erkältungen begleiteten schon unsere Vorfahren. Viele ihrer Hausmittel – von Kräutertees bis Kartoffelwickel, erweisen sich auch heute noch als wohltuend.
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Sommergrippe natürlich behandeln
Sommergrippe trotz Sonne? Erfahre, wie du mit Vitaminen, Kräutern & fermentierten Lebensmitteln natürlich vorbeugst und schnell wieder fit wirst.
