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Cremiger fermentierter Immun-Smoothie mit Beeren, Babyspinat & Zitrone. Probiotisch, nährstoffreich und einfach selbst gemacht.

Entdecke unser Rezept für einen fermentierten Powersaft für dein Immunsystem - mit Orange, Karotte, Parika, Ingwer, Salbei & Feldsalat – probiotisch & voller Nährstoffe!

Ein starkes Mikrobiom ist die Basis für unser Immunsystem, Energie & Gesundheit. Erfahre, was deine Darmflora schwächt und wie du sie mit ballaststoffreicher Ernährung, Fermentation und Mikronährstoffen natürlich stärken kannst.

Die Kartoffel hat ein Image als Kalorienbombe – zu Unrecht! Mit Micro-Fermentation und der richtigen Zubereitung wird sie nicht nur bekömmlicher, sondern auch kalorienärmer und zu wertvollem Futter für unser...

Wurzelgemüse wie Rote Bete, Karotten, Sellerie oder Rettich fanden in der traditionellen Naturheilkunde häufig Verwendung im Rahmen von Reinigungs- und Ausleitungskuren. Mit unserem Rezept für milchsauer fermentierten Gemüsesaft kannst du...

Das heutige Rezept ist meine liebste Methode für ein gesundes, vielseitiges probiotisches Apfelferment – als Beilage, Snack oder besondere Zutat in herzhaften Gerichten.

Fermentierte Erdbeerlimonade einfach selbst machen – mit natürlichen Zutaten und dem Millivital Fermentations-Starter. Probiotisch, lecker und erfrischend!

Ein vitalisierendes Smoothie-Rezept voller grüner Superfoods. Plus: Warum Gurke mehr kann als nur Frische bringen – und was Vatertag, Muttertag & Kindertag gemeinsam haben.

Entdecke unseren micro-fermentierten Rhabarber-Smoothie: erfrischend, fördert deinen Darm und ist vitaminreich – die perfekte Zwischenmahlzeit im Frühling!

Fühlst du dich nach dem Frühstück schlapp? Unsere Power-Frühstücksrezepte bringen Schwung in deinen Morgen und sorgen für einen energiegeladenen Start in den Tag mit gesunden, leckeren Zutaten.

Rezept für micro-fermentierten weißen Spargel: lecker, probiotisch und ideal, um dein Darmmikrobiom auf natürliche Weise zu unterstützen.

Entdecke wie einfach Fermentieren sein kann: Micro-fermentierter Rotkohl mit Apfel & Zwiebel – gesund, probiotisch, voller Vitamine und perfekt als Salatbeilage!