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Oxidativer Stress in den Wechseljahren beschleunigt Falten und Trockenheit der Haut. Erfahre, wie Antioxidantien deine Haut von innen jung halten.

Das heutige Rezept ist meine liebste Methode für ein gesundes, vielseitiges probiotisches Apfelferment – als Beilage, Snack oder besondere Zutat in herzhaften Gerichten.

Sommergrippe trotz Sonne? Erfahre, wie du mit Vitaminen, Kräutern & fermentierten Lebensmitteln natürlich vorbeugst und schnell wieder fit wirst.

Saatöle gelten als gesund, doch neue Studien zeigen das Gegenteil. Erfahre, warum sie so gefährlich sind und welche Fette du stattdessen verwenden solltest.

Fermentierte Erdbeerlimonade einfach selbst machen – mit natürlichen Zutaten und dem Millivital Fermentations-Starter. Probiotisch, lecker und erfrischend!

Entdecke, wie einfach eine Micro-Fermentation ist! Erfahre, warum fermentierte Lebensmittel so gesund sind – und wie du mit einem leckeren Smoothie oder Porridge ganz einfach startest.

Ein vitalisierendes Smoothie-Rezept voller grüner Superfoods. Plus: Warum Gurke mehr kann als nur Frische bringen – und was Vatertag, Muttertag & Kindertag gemeinsam haben.

Entdecke unseren micro-fermentierten Rhabarber-Smoothie: erfrischend, fördert deinen Darm und ist vitaminreich – die perfekte Zwischenmahlzeit im Frühling!

Fühlst du dich nach dem Frühstück schlapp? Unsere Power-Frühstücksrezepte bringen Schwung in deinen Morgen und sorgen für einen energiegeladenen Start in den Tag mit gesunden, leckeren Zutaten.

Rezept für micro-fermentierten weißen Spargel: lecker, probiotisch und ideal, um dein Darmmikrobiom auf natürliche Weise zu unterstützen.

Wie kannst du dein Immunsystem auf natürliche Weise fördern? Erfahre hier die besten Tipps zu Bewegung, Vitamin D, frischer Luft und positiven Gedanken!

Entdecke drei nährstoffreiche Smoothie-Rezepte mit probiotischer Power! Für den gesunden Energie-Kick, erholsamen Schlaf und dein Immunsystem. Jetzt ausprobieren!