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¿Puede Beta-Glucan fortalecer efectivamente el sistema inmune y reducir las infecciones de manera natural? ¿En qué alimentos hay muchos?

Descubra lo fácil que puede ser la fermentación: repollo rojo microfermado con manzana y cebolla saludable, probiótica, lleno de vitaminas y perfecto como inserto de ensalada.

La grasa, el azúcar y el alcohol cuestan el microbioma intestinal. Descubra cómo regenerarlo rápidamente y fortalecer su sistema inmunitario con él.

Aprenda cómo una caminata en el bosque fortalece su sistema inmunitario, protege su mucosa nasal y reduce el estrés. ¡Usa la naturaleza como un inmunbooster natural!

¡Descubre nuestra simple receta de kimchi, perfecta para principiantes! Descubra cómo puede hacer un kimchi auténtico y saludable usted mismo en casa. Ideal para mejorar la digestión y fortalecer el...

Descubra lo que debe evitar en un resfriado y cómo los remedios caseros naturales pueden fortalecer su cuerpo. ¡Con consejos sobre nutrición y ayudantes herbales para una recuperación más rápida!

Descubra cómo se ha demostrado que los baños de bosques y las caminatas en la naturaleza reducen el estrés, fortalecen la psique y aumentan la vitalidad. ¡Descubre el efecto curativo...

¿Qué es el estrés celular oxidativo, cómo se causa, qué efectos tiene en su salud y qué alimentos ricos en antioxidantes, sus células lo protegen mejor?

Descubre cómo Helioterapia Y el poder de Sol ¡Aumenta tu pozo! Descubre cómo luz del sol Y los tiempos del día de la mañana sol, sol al mediodía y el...

Las tecnologías que nos ofrecen comodidad y redes constantes son omnipresentes. Pero este desarrollo también trae consigo su lado oscuro: Electrosmog. Estos campos electromagnéticos invisibles pueden vitalidad perjudicar.

Los alimentos fermentados son conocidos por sus beneficios para la salud y sus diversos sabores. El desarrollo adicional de los métodos tradicionales es la micro fermentación. Esto hace posible fermentar...

En una alimentación saludable, a menudo pensamos en vitaminas y minerales primero. Pero hay otro grupo de héroes que a menudo trabajan en secreto: las sustancias vegetales secundarias. Ofrecen notables...