Erfrischend, wärmend und wohltuend zugleich. Rezept: "Selbst gemachter Joghurt mit warmem winterlichem Apfelkompott-Topping." Probiotische Kulturen und Gewürze aus der Naturheilkunde überraschend kombiniert.

Eine oft unterschätzte Quelle für die Unterstützung unseres Immunsystems sind sekundäre Pflanzenstoffe, die in Obst und Gemüse zu finden sind. Lass uns gemeinsam einen genaueren Blick darauf...

In der kalten Jahreszeit wird unser Immunsystem oft vor besondere Herausforderungen gestellt. Gerade dann spielt Vitamin D eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. Doch warum ist dieses...

Zink ist seit Jahren für seine unterstützende Funktion des Immunsystems bekannt. Weitgehend unbekannt ist dagegen Quercetin, das Zink perfekt ergänzt. Was es damit auf sich hat, erläutern wir...

Unser Darm ist nicht nur ein wichtiger Teil des Verdauungssystems, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle für dein gesamtes Wohlbefinden. Ein gesunder Darm kann nicht nur Verdauungsprobleme minimieren,...

Dein Immunsystem ist deine erste Verteidigungslinie gegen Erkältungen und andere Krankheiten. Lerne unsere 9 Lieblings-Tipps kennen, wie du dein Immunsystem natürlich wappnen kannst.

Wir sind einem ständigen Ansturm von Umweltverschmutzung, Chemikalien und Schwermetallen ausgesetzt. Diese können sich im Körper ansammeln und zu Problemen führen. Eine Unterstützung der Entgiftung mit...

Wir sind ständig von Technologien umgeben, die Bequemlichkeit und Konnektivität verheißen. Doch das hat auch seine Schattenseiten: E-Smog. Diese unsichtbare Wolke elektromagnetischer Felder kann potenzielle Auswirkungen...

Unser Mikrobiom ist ein faszinierendes Ökosystem, das weitreichende Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. Die Integration von mikro-fermentierten Lebensmitteln in unsere Ernährung ist eine einfache und köstliche Möglichkeit, die Vielfalt und Gesundheit unseres Mikrobioms zu fördern.

Sie können erstaunliche gesundheitliche Vorteile für uns Menschen bieten.

Wir sind ständig von Hektik sowie Stress umgeben und sehnen uns nach einem vitalen und energiegeladenen Leben. Doch wie können wir diese Vitalität zurückgewinnen? Die Antwort...

Fermentierte Limonaden stehen seit einigen Jahren bei Liebhabern von süß prickelnden Erfrischungsgetränken hoch im Kurs. Denn durch die Fermentation erhalten sie einzigartige Geschmacksnoten. Erfahre was dahinter steckt und...